Når du dyrker meget sport, bør du aldrig gå ned på udstyr. Lige meget om du svømmer, spiller fodbold eller løber. Udstyret er nemlig vigtigt, og det er fedt at have noget, man er glad for. Nogle ting er helt essentielle. For eksempel løbesko til, hvis du løber. Dertil er...
Det er vigtigt for din sundhed både psykisk og fysisk, at du bevæger dig hver dag. Der kan naturligvis være forskel på om det handler om en stor træningssession i fitness eller en gåtur efter arbejde, men begge dele kan gøre en stor forskel. Så længe du sørger for,...
Når man skal overholde anbefalingerne omkring motion og en sund kost, kan det være svært at holde motivationen oppe. Finder man ikke noget, man synes er sjovt, kan det være svært at holde de gode vaner vedlige, og man vil hurtigt have en tendens til at havne i de...
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange drenge, der godt kan lide at have en aktiv livsstil. Og med det sagt, så er det også ensbetydende med, at der er mange drenge, der ofte oplever det at have ømme muskler og led, måske på baggrund af en...
Der er ingen tvivl om, at det er sundt at svømme. Det er godt for dig at få motionen, og det er også godt at møde andre unge, som deler samme interesse. Måske har du ikke så meget til fælles med dine klassekammerater, og så kan det være en...